Ника — автор и вдохновитель блога «Fitness & SPA – Формула Баланса». Сертифицированный тренер, специалист по оздоровительным практикам и амбассадор гармоничного образа жизни. Более 10 лет Ника помогает людям найти свой путь к балансу между активностью и восстановлением, силой и мягкостью, напряжением и покоем.
О себе
«Я всегда верила, что настоящее здоровье — это не только сильное тело, но и спокойный разум. В какой-то момент я поняла, что недостаточно просто заниматься спортом. Нужно уметь восстанавливаться, слышать себя и заботиться о себе не только физически, но и эмоционально. Так родилась идея блога, где я делюсь опытом, знаниями и вдохновением для тех, кто стремится к осознанной форме жизни».
Образование и опыт
- Сертифицированный фитнес-инструктор международного уровня
- Обучение в школе телесной терапии и СПА-практик
- Опыт работы в премиальных фитнес-центрах и велнес-клубах
- Автор программ по функциональному тренингу, антистресс-массажу и женскому восстановлению
Философия
Ника объединяет в своих текстах силу спорта, глубину расслабления и уважение к себе. Её стиль — это простота, искренность и опора на личный опыт. В каждом материале — не только знания, но и вдохновение двигаться к себе настоящей, живой и сильной.
Следите за публикациями, пробуйте рекомендации и позвольте себе жить в ритме, который подходит именно вам. С любовью к телу и разуму — Ника.